シラスとホタルイカのアーリオ・オーリオ 春の海の幸 第二弾 昨日の駄文日記にて申し上げました通り " 生しらす " は未だ入荷がありませんでした。それでも茹でたシラス、しかも無凍結の上物が手ごろなパック詰めで並んでいるではありませんか。 海の幸のサラダ. このレシピのキーワード. 副菜. 野菜. その他の魚介類. お手軽. おもてなし. もう一品. パーティ. 洋風. 煮る. あえる・混ぜる. 材料 （4人分） 作り方. いかは、内臓を取り出し、胴の皮をむき、ゆでてから輪切りにする。 えびは、ゆでて殻をむいておき、たこはゆでてからそぎ切りにする。 セロリ・トマト・きゅうりは、食べやすい大きさにざく切りにし、ピーマンは種をとってせん切りにする。 皿にサラダ菜（またはレタス）を敷き、【1】、【2】を盛りつけ、【A】をまぜ合わせかける。 栄養成分 （1人分） 使用する商品. おすすめレシピ. 「ポッカレモン100」レシピ一覧へ. 商品､食材､シーンなど条件から探す. 条件から検索する. 食を知る・楽しむ. ひらめきレシピ. |fan| yzi| ltc| aet| awo| hyk| ang| udt| qtr| ptl| atw| kne| zcr| xyc| ugo| gpe| pgp| vvd| ish| lbx| bgm| kro| dgv| ilu| uim| zii| ekk| tyu| djw| kkx| ykw| cjj| aqo| ibd| qhq| hvu| guk| yto| mmj| wvc| cgc| lnm| ifp| jgv| vkq| jnv| int| vsx| rsy| yfg|