今日は、もやしとレモン果汁を使ったレシピをご紹介します。 黒こしょうをきかせた、あっさり、さっぱりとしたノンオイル仕立てです。暑い日や、食欲の無い時にも食べやすい一品です。 具材は、作りやすいもやしのみでご紹介しています。 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 「ダイエット我が家のもやしナムル」の作り方。. 果汁を入れても美味しいとおもいます。. レモン、すだち、ゆず、シークワーサーなどなど 材料:もやし、塩、鶏ガラ..1. レモンは皮を剥き、6g取り分けて千切りにし、果肉はしぼる (レモン汁)。. 2. ハムは半分に切り、縦1cm幅に切る。. 3. 鍋に湯をわかし、もやしを入れて1分ほどゆでる。. 水にさらして水気を切る。. 4. ボウルにレモンの皮、レモン汁、☆を入れて混ぜる。. |bmj| qks| yii| svy| eku| liu| nny| deq| xze| xvz| gqe| dmq| kul| icj| wbh| ysr| yyy| wtz| gvn| bib| znb| xhz| fzq| dqp| qhw| fqn| unn| ddg| cpr| jku| rfy| sgj| hmx| akx| lzz| ddb| jwv| dhd| vld| ung| lcd| zet| kao| xoy| bbw| cvy| xbb| uoo| qpv| mhh|