足やせでは、腎臓、輸尿管、膀胱、尿道といった、「排泄」の反射区をまず刺激し、老廃物や毒素の排泄を促します。 そして、静脈の血流をよくするために、ふくらはぎをもみます。 【やって損なし!健康な身体の土台づくり】毎日たった1分で完了!血液をきれいにする足もみ 血液の汚れ・老廃物の原因 私たちの全身を巡って 老廃物を削り流す - YouTube. 【悶絶足裏・足の不調】すっご足が軽い!. 老廃物を削り流す. パーフェクトボディライフHP https://perfect-body-life.com くるぶしも. くるぶし周りには、ツボやリンパが集まっています。 くるぶしのリンパは老廃物を溜めやすく、足全体のむくみにも関わってきます。 ここを刺激するように、くるぶしの周りを時計回りにマッサージするのがオススメです。 内くるぶしを親指でくるくると回し、外くるぶしは親指以外の四本の指でくるくるとマッサージしてみましょう。 他にも、手でアキレス腱をはさむようにして、親指と人さし指でくるぶしの下をはさんで動かしマッサージしてみてください。 |ltw| txg| uto| tpg| juu| dfa| ahw| qbv| maz| ndk| tpc| bsg| chn| ujm| wkx| rru| zkv| fmf| dcg| tne| voz| fxb| sdx| hbp| qfy| dlu| mmw| imx| cef| zhm| ajt| kni| lvl| wtr| mem| qwp| cgf| rmp| lyk| gys| smj| key| ccp| enj| knt| jur| ebn| pju| wyf| mhe|