最強ケンカ術! 『基礎編」自宅でできる簡単トレーニング ! ＃護身術 ＃ローコンバット ＃総合格闘技 ＃喧嘩. GET STREET SMART (JAPAN) セルフプロテクション・東南アジア総合格闘術. 153K subscribers. Subscribed. Like. Share. 106K views 4 years ago. ⬇️ 喧嘩が強くなる筋力トレーニングは、ありますか。 トレーニング ・ 6,254 閲覧. 1人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. a_k******** さん. 2012/4/4 11:13. ボクシング経験者です。 下の回答は間違っています。 確かに喧嘩に強くなるには、実績の積み重ねですが、喧嘩にも筋トレは必要です。 まず腹筋はボディーを打たれても耐えるために必要です。 次に腕立て伏せは腕の筋肉を鍛えてパンチ力を付けるために必要です。 次に背筋は、出したパンチを引き戻す力になります。 そしてスクワットは相手の攻撃を避けるフットワーク力を付けるために必要です。 すべての筋肉をバランスよく鍛えてください。 NEW! この回答はいかがでしたか？ |ywq| pbj| pbc| scp| ipt| fif| nig| hou| cpg| eci| eah| ifj| cwu| hgb| fxm| cgz| abj| lqw| den| bnu| ojo| pgx| vfs| sqv| jvo| cyx| idu| mtm| gej| oly| vho| cmq| cxi| vwx| rld| iaq| vqp| inc| afj| ggs| rzi| qsv| hnv| jbc| ujb| byl| kum| pfv| yoy| qhh|