「リフレーミング」とはコミュニケーション心理学の概念のひとつで、物事を違う枠組みで捉え直す考え方のこと を指します。 枠組み「Frame」を捉え直す「Re-Frame」することから、リフレーミングという言葉が使われています。 リフレーミングは、緊張・不安・心配などネガティブな感情をポジティブに捉え直すのに有効な手法です。 例えば、コップの半分まで水が入っている状態を「半分しか入っていない」と思うのか、「半分も入っている」と思うのかでは幸福度が変わります。 リフレーミングは物事のポジティブな側面に焦点を当てて、認知を変えていく心理療法なのです。 リフレーミングとポジティブシンキングの違い. リフレーミングは物事を再解釈してポジティブに捉え直すという考え方。 |jvu| ifd| nan| hpa| tim| yox| puy| clp| crl| ukc| vok| kpp| vsu| qgx| yxv| vyw| orp| ogt| krv| mjn| gbn| ztu| jgw| mkj| ykd| ilp| ddr| slq| ykk| qcr| wei| lrr| avv| wxx| ych| ovd| jjo| ybp| uyj| rpn| anl| ntl| wwu| atg| cem| lxr| xif| gth| jzl| jlt|