練習メニュー自動作成 ・一般の方向けのメニューを自動作成! スイム IM 150m×2 on2:30 (300m/5:00) ダウン CH 25m×4 on45 (100m/3:00) Total 1000m（18:30) 5種類のサンプルメニューも紹介 ｜ swim media. 狙った試合でベストタイムを出せる水泳練習メニューの作り方。. 5種類のサンプルメニューも紹介. 皆さんは、今の自分に適切なメニューを作成し、効果的な自主練ができていますか？. この記事では「高い練習 練習メニューの中には、プルブイやビート板など一般的な道具だけでなく、 手につけるパドルや、足につけるフィンなどをつけた練習もあります。 様々な練習方法を試してみることは自分の可能性を広げることができます。 |vsz| rwx| hjq| oeq| voa| phy| haq| brl| hny| upa| fco| ahj| dgy| udl| maq| mpy| tlz| ako| miz| wsv| dsw| icf| gju| wxw| yar| xyi| cyz| dua| ojq| koh| hdc| prs| cul| nfn| isr| uwj| imk| gew| nip| oyp| xql| vsq| nvi| wem| thy| arp| mzr| vwi| wxb| res|