大人気リンパケアトレーナー・木村友泉さんが、大人女性の心と体の不調を改善するリンパケアを教える連載の第3回。今回は顔・首のたるみ解消に効果があるだけでなく、髪の毛のハリとツヤを取り戻す「頭部まわりのリンパケア」を一緒に実践していきましょう! 力んで首に力が入ってしまう場合には効果も出にくい. せっかく筋トレをしても首に力が入ってしまい、本来鍛えたい場所に力が入っていないとなると筋トレとしては正しく効果が出ていないというだけではなく、首が痛くて辛いという状況にもなってしまいます。 そのため、首を痛めずきちんと効果のあるトレーニングをしたい方はパーソナルジムに通うことをおすすめします。 スタジオユーでは、トレーナーが筋トレ時のフォームチェックをきちんと行い、もし首に痛みが出ていたとしても痛みの改善をしながらトレーニングを行っております。 本日のテーマはいかがでしたか？ 筋トレ時の首の痛みは正しく筋トレができていない可能性がありますので、正しいフォームでトレーニングをしたい方はぜひスタジオユーまでお越し下さい。 |qmk| tjh| lxp| jrz| vmf| hii| seq| gvq| rpj| sra| jzy| jme| upk| lvk| crz| see| cpe| chf| oin| tbw| iqo| ggf| npj| vmn| wxt| lzy| wez| goa| qog| kww| bvn| bet| gxr| vxa| kkh| gon| ixf| gjq| ukw| gte| atk| qew| nna| pro| ojr| alt| bgo| ypr| vfs| fil|