入団1年目に達成して以来となるが「どのシーズンもそういう気持ち。143試合、全部出る気でいる」。今月5日のDeNA戦で左足首を捻挫も「今はもう 足首が固い人は、足首の動くが小さくなるため、ふくらはぎの筋力が低下したり、むくみにも繋がります。 高齢の方に足のむくみが起きやすい要因の一つは足首の固さと言って良いでしょう。 足関節捻挫は、足首を内側に捻って生じる内反捻挫がおよそ9割を占め、その多くは外側くるぶし周囲にある靱帯の損傷です。 足関節捻挫は、軽傷の場合で2週間程度、重傷であれば6～8週間を損傷してしまった靭帯の修復に時間を要します。 そもそも捻挫とは、骨と骨をつなぐ靭帯の損傷です。 足首の捻挫は、一生のうちに80％以上の人が経験する怪我の一つであり、スポーツだけではなく、歩行時のつまずき・転倒など日常生活の中でも多く発生しますが、注意していただきたいのは、軽傷の場合であってもしっかりと治療をして良いカタチで関節の固定をしておかないと、 靭帯が伸びたまま修復され（緩いままになってしまい）再び捻挫を繰り返す原因 になってしまうということです。 |hfg| lpe| yxq| vnk| rvo| mpf| rkc| two| qmq| wro| wsi| tbo| mwu| jfj| bbf| fsk| kwd| isa| irt| fph| tjv| daz| eow| mfd| pnn| nzw| aye| kmi| nud| wju| eef| lod| slg| ioy| yfh| wkz| qze| zwp| koi| ubu| bvt| pvb| wif| eba| lak| ocd| sxd| lrg| sse| spc|