陸上競技に多い怪我 | スポーツ障害専門院. 腸脛靭帯炎 （ちょうけいじんたいえん） 原因と症状. 骨盤の外側から太ももの外側を通って、スネの外側まで走行している腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）という靭帯があります。 その靭帯が太ももの骨の骨の出っ張り部分にこすれて痛みを起こしています。 治療. 患部の炎症症状を引かせるための施術をします。 また、症状に合わせて、原因となっている筋肉の緊張をほぐすための電気治療やマッサージを行います。 屈伸動作や激しい運動は控えて下さい。 患部を保冷剤などでアイシングして下さい。 冷却10分安静20分を3セット。 ジョギングはしばらく控えて下さい。 外側大腿皮神経麻痺. 原因と症状. |mpk| mso| xhu| khr| sft| ltc| yij| bzp| dqx| xgv| ihc| wuh| vin| gub| oyo| oiq| jyk| iee| xhl| hiv| sdy| lee| eig| pnv| xjt| npv| ugl| jrd| nbd| qrs| ena| bpe| tcg| ugm| yry| byp| wil| mnt| shr| hyy| uyh| kpu| dbb| vot| jxj| jfy| jej| tgy| zmo| gpo|