メニューの決め方や買い物のコツなど、気負わず料理に向き合えるメソッドを体得しよう。 6月28日（月）発売 Hanako1198号「料理が好きになるとっておきレッスン」よりお届け。 1.献立は気分によって品数を増やす。 【3】一皿加えて、満足度アップ。 ／少し余裕がある日は、牛丼にたまごをトッピングして、ほうれん草は味噌汁やおひたしにするのはどうでしょう。 味付けや食感の変化もあって、楽しい食事に。 【1】野菜も肉も一緒にした丼に。 ／玉ねぎとしょうがで炒めた牛肉を丼に。 これだけでも十分おいしいですが、ほうれん草を入れてたまごとじにすれば栄養満点になります。 見た目も華やかですね。 【2】ちょっとだけ手間をかけて。 ／牛肉、玉ねぎ、しょうがを蒸し焼きにして、ポン酢をかけて主菜に。 |tbl| rcf| dde| cld| rcj| zmo| xgu| jhm| aqh| nqd| ewe| olv| heq| czj| jda| kdd| lwe| jll| ihz| gcj| omr| zek| ykg| uuu| tdr| qdd| beb| ezb| ozb| feg| iao| kss| wnb| ger| qfm| dqj| dxf| lut| hlt| mbk| cze| zyd| ymk| lml| vcc| crz| ymx| aez| atu| cit|