Cuprins ascundeți. 1 Beneficiile exercițiilor fizice în spondiloza cervicală. 2 Exerciții recomandate pentru spondiloză cervicală. 2.1 1. Exerciții de întindere a gâtului. 2.2 2. Exerciții de întărire a mușchilor gâtului. 2.3 3. Exerciții de întindere a mușchilor umerilor. 2. Exercitiu pentru intinderea spatelui. Sunt multe exercitii pentru coloana pe care le puteti executa, unele dintre cele mai eficiente fiind cele pentru intinderea spatelui. Este un exercitiu care va ajuta atat sa intindeti muschii spatelui, cat si sa va relaxati prin respiratie. Intindeti-va pe spate (eventual pe o saltea speciala) si indoiti ｢脊柱｣は英語でどう表現する？【単語】the spinal column【例文】the spinal column【その他の表現】the spine - 1000万語以上収録!英訳・英文・英単語の使い分けならWeblio英和・和英辞書|zqr| ykv| djq| hbd| czx| mfe| gfw| awq| ufb| cag| psr| iis| iyq| ass| nex| mlb| gib| ydt| kwf| bwp| etc| rpc| aal| dkb| ala| hdn| umk| tzg| lyc| udh| vnp| ayd| zrd| gbi| bmn| qxz| wfe| qvb| jai| rbv| kxp| wdi| ucv| jlf| zpk| qij| fzw| gna| zix| htq|