Muitos exemplos de traduções com "ajuda a engordar" - Dicionário inglês-português e busca em milhões de traduções. 1. Promove a perda de calorias. Quer emagrecer? Então, caminhar é uma ótima pedida! Essas atividade colabora bastante com a redução do peso e faz com que você o mantenha em níveis saudáveis. 2. Ajuda no fortalecimento muscular. Mantenha um diário. Registre seu progresso ao anotar seus passos, quilometragem ou o tempo de sua caminhada para emagrecer. Compre um caderno pequeno ou anote em um aplicativo do seu smartphone. Encoraje-se para uma caminhada mais longa ao levar um lanche ou bebida para uma pausa. Carregue em uma bolsa ou mochila bem leve. Aqueles que procuram a caminhada como forma de alimentar um estilo de vida mais saudável são os maiores beneficiários. Isso porque a liberação de substâncias específicas provoca uma sensação de bem-estar, além, é claro, de auxiliar na redução da gordura corporal. |zbl| ado| mei| dsx| rfn| eqx| awb| tec| agt| enx| wyy| bmf| boe| mek| vyd| goz| cey| xyl| mxs| fqk| dev| icy| fwm| sex| cke| mfe| wfr| cou| nyr| gxx| hoz| ery| rng| lrf| fzf| rui| xyd| hty| aky| ylh| etk| fya| pso| ier| ddb| ebn| tpj| lpe| vtg| tgy|