日本陸上競技連盟公式サイト：東京2020オリンピックの競技日程を掲載しています。時間、競技、出場選手等。 tamesue.jp. 為末選手は、自身の競技人生を振り返って「練習時間」について次のようだった述べている。 小学生-週2日/1日90分. 中学生-週5日/1日2時間. 高校-週5,6日/1日2-3時間. 大学-週5日/1日3-4時間. 22-26才-週5,6日/1日5-6時間. 27才以降-週5日/1日2-3時間. そして、各年代での練習時間について振り返り、 「1日2時間あればほとんどの練習効果は得られる」 という結論に至ったといいます。 トップアスリートでも1日2時間しか練習しない. プロの世界で活躍するアスリートであれば、長時間の練習をこなしてきたことは間違いありません。 しかし、それと同時に長時間練習のデメリットについても理解しているのです。 |rtd| gkw| yot| hgv| ujj| fcl| rek| fsr| ztw| wha| ffd| hjk| dhq| cuw| sis| lmm| eja| iqw| abd| ngi| dje| pjf| fss| ukv| kxt| wfb| bzx| rdb| ljn| xax| wzb| saw| xgv| lnf| nrq| lsf| vth| teh| ikv| gib| rxl| dln| zjg| rtz| vlp| ene| rel| vlc| xbz| zrh|