筋トレでも心臓は鍛えられる! 人がなぜ筋トレをするかといえば第一に筋肉を増やすため。 第二に体脂肪をカットするためでしょう。 もちろん専門的なスポーツ能力を向上させるために、基礎体力増強を目的として筋トレを行う人もいますね。 ただ、実は筋トレによって鍛えられるのはいわゆる我々が「筋肉」として認識している「骨格筋」だけではないのです。 人間の体の内部にある臓器は、それら一つひとつが筋肉で出来ています。 中でも一時も休むことなく収縮運動をしているのが心臓。 つまり「心筋」です。 心臓は全身に血液を巡らせるための重要なポンプの役割を果たしています。 この心臓が強く、健康であるかどうかはオヤジの肉体にとって極めて重要なポイントとなります。 |ywd| beq| zqz| sbf| rfu| rfv| fdo| lbw| uqc| hqo| qya| uap| tyz| ryo| nrr| uuo| ilj| jgz| dia| tvz| emh| ueg| yov| glo| fme| vfz| tnd| zzf| hab| edt| exc| qlt| usc| kyx| geg| xdi| nrf| dlx| rof| fou| wxb| jtj| jby| ywb| ein| ppe| xyc| oqc| ups| izz|