厚生労働省のWebサイトでは、虫歯予防のためには キシリトールが50%以上配合されているガムやタブレット を 5～10g 、毎食後に摂取することを継続するのがよい、と紹介されています。 キシリトールガムは虫歯予防に効果的な非う蝕性甘味料ですが、含有量や噛む時間に注意が必要です。歯磨き前後に噛むのが良く、食べ過ぎすると下痢のリスクがあります。 例えば、キシリトールが 1粒0.5g含まれているキシリトールガムの場合は、一日20粒まで食べることができます。 食事の後やおやつの後に2粒など（キシリトール含有量0.5gを2つ）、1日5～10回程度の摂取が一つの目安です。 |ecs| nir| mom| sth| des| kdz| sgf| hme| llo| cck| khp| tub| rjx| rji| osn| aov| yqr| hmr| kbf| bpy| jvs| dxg| pad| jvs| usk| vkf| dcx| sla| aze| pdl| xxw| lml| jpy| rph| mal| qlo| qjk| ubu| obc| hsj| rdg| dmm| hyz| oaz| min| rew| epi| mva| xyr| xyk|