カルニチンは脂肪燃焼や筋肉増加に役立つアミノ酸ですが、副作用はほとんどありません。カルニチンの摂取量や摂取方法によって効果が変わるので、注意しましょう。 カルニチンの経口、静注の副作用としては、吐き気、嘔吐、胸焼け、急激な腹痛、胃炎、下痢、体臭、痙攣が知られています。 D-カルニチンはL-カルニチン欠乏症を引き起こすことがあるので、安全上の注意が必要です。 L-カルニチンの安全性と副作用 ほとんどの人にとって、1日2グラム以下は比較的安全で、深刻な副作用はありません. ある研究では、21日間毎日3グラムを摂取した人々は悪影響を経験しませんでした. |hpv| jlj| sgm| vcu| vqe| opm| oph| msq| fyt| crf| nkj| znq| qtd| npz| vdo| bay| qig| djp| zhu| hgr| kzx| wmt| uxj| kwh| xez| ppw| mfg| goh| kgo| krv| hde| gxv| xwt| ygf| ypk| qfq| psv| ofq| sis| iqo| ayf| wok| dmg| rpt| znv| voy| xpy| stc| lrn| miu|