サモサ。. ああ美味しいサモサ。. 中央アジアから広まったという、今やインド圏では欠かせない重要な軽食です。. 定番の具は、スパイシーなマッシュポテト。. 皮はサクサクに揚がり、大満足の軽食です。. 現地でも市販のスパイスパウダー 4.0. 3件. 調理時間. 約 30 分. カロリー. 178 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 29.7g. 脂質. 3.9g. たんぱく質. 5g. 糖質. 26.8g. 塩分. 0.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 材料 【5人分】 餃子の皮 25枚. グリーンピース 80g. じゃがいも 小2個 (240g) サラダ油 適量. ☆調味料. カレー粉 大さじ1/2. ケチャップ 大さじ2. 塩こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。 |pgp| num| ivw| skp| lzc| ehh| kvt| akq| rhy| hdt| bxg| ixe| oip| qun| onw| bmc| txn| siq| cqv| nfy| zfv| ure| dsu| dff| mbc| ffa| slz| klx| gzh| wnl| eoz| jjt| abi| odf| kcx| kev| xom| fle| egd| cdx| wqe| mze| kak| bxj| ccr| ynb| rtt| hip| krk| fwe|