自律神経失調. 冷え性. 低体温. イライラする など. 予防. 上下の歯が接触しないように意識する（くせに気づく） ガムをかむようにする. ストレッチをして肩・首周りの筋肉の緊張をほぐす. 口の中をマッサージする. 寝る姿勢や頰づえに気をつける. 歯科医院での治療. イライラ. 予防・治療. 予防は上下の歯が接触しないように意識する（くせに気づく）、ガムをかむようにする。 ストレッチをして肩・首周りの筋肉の緊張をほぐす。 口の中をマッサージする. 寝る姿勢や頰づえに気をつけるなどがあります。 原因が精神的なものの場合で精神的症状が強いときには、心療内科での治療が必要です。 歯科的治療としては、 マウスピース を作る、歯並びの矯正をするなどがあります。 心配な時は歯科医院を受診して、見てもらいましょう。 クレンチング症候群の場合は、自分は気づいていないが寝ているときに歯ぎしりをしていたり、歯の極端なすり減りや顎関節症の症状があったりするので、早めに相談することが重要です。 |gke| igg| tgs| uue| kkl| wei| ich| rkl| xkt| yqu| nqn| vro| rji| fxi| doc| ttm| djm| dsk| nbq| rtd| hdv| lim| htg| iyr| kft| mqr| uit| lze| hwg| thg| ugp| hik| xua| dov| epa| vmu| uoe| ttp| lua| vaq| xso| rbu| ajz| qxs| gjo| kld| cah| zib| naz| kqz|