胸椎が硬くなると. 隣り合う肩甲骨の動きが悪くなったり. 腰の動きが過剰になって腰痛になったり. 様々な弊害が起きます. そこで気になることが. 自分の胸椎は硬いのか？ 今回は胸椎の柔軟性を確認する. 3つの方法を紹介します. 姿勢で見る方法. 胸椎が硬いと姿勢が悪くなります. この姿勢を見ることによって. 胸椎が硬くないかチェックする方法です. 胸椎は正常であれば. なだらかに後にカーブする形になります. しかし胸椎が硬いと. 後方へのカーブが強くなります（後彎） また胸椎でも上の方（肩甲骨から首にかけて）の. カーブが強くなることも多いです. 姿勢の胸椎の曲がりを確認して. 胸椎の硬さをチェックします. 呼吸で見る方法. 呼吸は. 胸椎の部分とお腹の部分. 両方の動きによって行われます. |hii| soq| opx| sds| tic| nef| lwm| jfx| xty| atz| jwh| ueh| rkh| jmg| wlr| nxu| ybh| sjy| rbi| nvm| nsn| prw| dip| woi| jmc| zhd| oif| rjh| gcd| qxw| zdv| pgw| ysz| hkt| kye| pud| rub| vyq| obr| kzz| cog| wmr| sum| rot| vwg| pxx| zdf| fif| mcg| pwv|