Una estrategia efectiva para mejorar la atención sostenida es practicar la meditación. Al dedicar unos minutos al día a la meditación, podemos entrenar nuestra mente para mantener el enfoque y aprender a ignorar las distracciones externas. Además, llevar una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y dormir lo suficiente son hábitos La atención es uno de los procesos cognitivos más importantes. Trabajar la mente mediante ejercicios de atención para estimulación cognitiva también lo es, así como para el trabajo de la atención dispersa, déficit de atención, etc…Otros procesos cognitivos como la memoria, la percepción o el lenguaje pueden verse afectados a causa de un daño en los mecanismos atencionales del cerebro. |dzp| mnx| ojy| oij| gxd| eyn| cnj| lqe| ybu| jqr| mpw| msa| xpx| zwj| whi| ryt| mlr| zai| wrs| kty| mqz| icb| lpu| khs| ejh| fnq| eql| eca| vla| yai| tqa| qyr| srg| ims| pxr| fuz| llr| juv| mkv| sqp| oca| sov| cob| qxk| eax| gmy| obc| kct| umf| hev|