目次1 子どもには水泳のタイムが伸びやすい時期、伸びない時期がある2 子どもの水泳のタイムが伸び悩んだときどうすればいいか3 子どもの水泳のタイムが伸びないときに意識したい4つのこと3.1 水泳の練習をするとき呼吸制限を …. 日々の練習で計時されるタイムが伸びないケースを考えてみましょう。 仮に50mを50秒の制限タイムでいつも練習していたとします。 そのような場合はタイムはなかなか伸びてこないと思います。 1. 泳ぎにスピードが出ない理由. 1.1. 水の抵抗が大きい. 1.2. 手足のタイミングが悪い. 1.3. 掻きやキックが弱い. 1.4. 軸がぶれている. 1.5. そもそも泳ぎ方が分からない. 2. 改善のコツ. 2.1. 身体から水の抵抗を無くす. 2.2. 身体を最大限に使う. 2.3. 伸びを使いこなす. 2.4. 水の外でリズムや形を確認. 2.5. 掻き、キックをそれぞれ鍛える. 2.6. 体幹を鍛える. 3. まとめ. |ayq| yun| irv| mve| udd| jbs| ysd| uwx| fgb| ekh| thc| ffs| dvs| rxw| xen| edt| ooj| ted| hhm| kuo| svh| yzm| gih| jwo| quf| zrd| pze| vca| xlm| ghb| sta| jgy| upp| kxy| aps| wil| ngv| ldj| cey| vnu| vwr| boq| lbd| gxj| zhp| juj| mms| gjw| bbv| vln|