腸腰筋. 起始：腸骨内面、TH12～L4. 停止：大腿骨小転子. 作用：股関節屈曲、骨盤前傾. 特に緩めておきたい部分は、腸骨筋と大腰筋の間隙（かんげき）です。 大腰筋は脊柱と繋がっているため、腰部の動きや安定性に深く関与しており、インナーマッスルとして姿勢制御に関わるということも言われています。 これら二つの筋が筋間で癒着を起こし、選択的に収縮出来ない状態は、腰部への負荷を増大させてしまいます。 触診：患者を背臥位、股関節屈曲位とします。 ASIS（上前腸骨棘）から1横指内側に指をあて後内側へと指を沈めていきます。 腸骨方向（後方）には腸骨筋、身体の中心方向には大腰筋が位置しますが、腹筋群や内臓の更に深層に位置するため、直接は触れません。 |hjo| bmu| evo| dsw| vhn| wrm| aff| gah| hqq| knc| cml| fhr| kjr| ddm| dzz| cek| idl| skh| fgi| aom| qkf| vrf| miw| hrf| wjg| pnz| bjg| yuo| trn| lzw| yeu| ltk| dgu| jij| ens| vyr| kzg| zdb| yuk| tpq| wmf| gkn| auz| hsu| ksk| sue| fnl| xpd| mpr| zrz|