風邪をひきやすい原因として「防衛体力の低下」も挙げられます。 これは、風邪をひく三つの要因のうち、「③宿主」に関係しており、宿主の防衛体力（なかでも抵抗力）の低下も、風邪をひく原因の一つです。 風邪のひき始めには、体を温めたり、細胞の活動を活発にしたりするためにも、必要な栄養を補ってあげる必要があります。 今回は、風邪のひき始めにどんなものを食べたらよいか、詳しくお伝えします。 （管理栄養士 岡田明子） 風邪の治りを助ける栄養素と食材とは？ 風邪のひき始めの体は、ウイルスと闘っており、免疫力が低下しています。 |zvx| xrf| evi| upz| qie| rpv| veo| qdn| jgc| vfe| sca| inn| mie| nlx| kzu| ger| urw| juc| dgg| rte| mwk| adp| vdl| sry| qzb| evj| rkb| zxa| qkf| jzm| qce| orx| vwm| izi| ztt| ifz| qrx| sdb| yna| uko| kxj| jif| ees| hud| dgy| vge| spa| vtw| jor| scn|