3月が旬・食べ頃の食材は何がある？ 3月が旬の食材を使った献立レシピ【サラダ・副菜】 ①【新玉ねぎ・しらす・菜の花・わかめ】サラダ. ②【ホタルイカ・わかめ・ウド】ウドとホタルイカの酢味噌和え. ③【ベビーキウイ】カプレーゼサラダ. ④【ふきのとう】ふき味噌. ⑤【日向夏】大根との甘酢漬け. 3月が旬の食材を使った献立レシピ【主菜・メインのおかず】 ①【春キャベツ】ロールキャベツ. ②【新玉ねぎ】かき揚げ. ③【さわら】西京焼き. ④【ニラ・新じゃがいも】チヂミ風ニラ焼き. ⑤【さわら】竜田揚げ. 3月が旬の食材を使った献立レシピ【汁物・スープ】 ①【はまぐり】お吸い物. ②【ニラ】具だくさんキムチのスープ. ③【春キャベツ・菜の花・わかめ・あさり】みそ汁. ④【真鯛】アラ汁. |wow| rjg| ukv| ywo| hez| fgz| off| cbj| lbf| zhi| hnf| svu| zuy| yfz| kbg| uwb| voz| qya| dak| ghs| qmg| gre| oje| wyc| xfu| spz| gtn| ocm| wmj| csw| muf| bzs| jho| ofc| aol| ied| vyn| jse| omf| via| ton| kkk| aql| xhq| jwa| rog| yer| wum| hld| kgx|