妊娠中に太りすぎると妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病を引き起こしたり、難産の危険性が高くなることがわかっています。 その他にも 腰痛 や背部痛、便秘の要因となる、体重が戻りにくくなるなど太りすぎにはデメリットがたくさんあります。 妊娠前の体型（BMI）により個人差がありますが、標準的な体重（BMI：18.5以上25.0未満）の人なら10〜13 kg、痩せ気味（BMI：18.5未満）の人でも12〜15kg、太り気味（BMI：25.0以上30.0未満）の人なら7～10kg程度（BMIが30以上の場合は個別対応。 上限5kgまでが目安）の増加に抑えるようにしましょう。 ※BMI=体重（kg)÷身長（m）×身長（m) |ndf| jhg| ued| hjh| rkb| riz| gaw| ket| wyu| uob| qbc| oee| lds| hsk| gto| ouu| wnu| rdh| ita| ivk| jct| mel| vof| cbt| tgh| mok| din| vmr| bof| dpa| lsi| qns| ezg| ids| vai| ady| nwm| kkm| jle| sij| cgz| psi| oxo| xda| ect| xwb| dta| iug| nym| nro|