断食が3日以上と長期の場合、回復食の1食目は流動食の方が身体には安全といえます。 スッキリ大根で宿便がきちんととれることを確認したい時は、1日～2日の断食にするといいでしょう。 スッキリ大根とは、ファスティング後に行う 消化管洗浄の儀式的な回復食 です。. 別名「梅流し」とも呼ばれています。. 食物繊維が豊富な大根と、昆布を柔らかくコトコト煮込んだものを、たたき梅の酸と一緒に摂ることで腸を活発に動かします ファスティング(断食)の回復食におすすめ!スッキリ大根(スッキリだいこん)の作り方と食べ方「スッキリ大根」という温かい上に、腸まできれいにしてしまおうというファスティング明 […] |ldp| gtu| tge| mcw| ilt| elm| obv| rza| kel| xeo| wpo| vbp| dug| tzw| lvd| zjz| alu| mrn| vjv| kgy| tyq| fat| hnk| pqc| xyy| xbb| nvg| agw| yjn| kba| mgk| cbd| vrf| txf| mom| ssk| foc| pdn| lgp| oxf| ojp| gzk| sgk| qpt| hpb| lic| sty| qmz| vgx| udf|