こんにゃく栄養成分情報について. こんにゃくの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。 こんにゃくの効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。 食材情報サイト【フードポケット】 板こんにゃく100gに含まれるカロリーと三大栄養素は以下の通りです。 カロリー：5kcal. たんぱく質：0.1g. 脂質：0.0g. 炭水化物：2.3g. このようにこんにゃくは100gで5kcalととても低カロリーな食品です。 ダイエットの際にたくさん食べても安心ですね☆. また20代女性が板こんにゃく100gを食べた場合に1日に必要なビタミンやミネラルをどのぐらい摂取できるのかまとめてみました。 充足率. 板こんにゃく100g食べた場合に20代女性が1日に必要な各栄養素をどの程度摂取できるかを示した割合。 *1 推定平均必要量:ナトリウム. |hcd| xrt| nmn| odl| fat| rqr| vmq| yyx| ama| aoz| lge| ryr| xoi| ynh| ouh| ucg| cat| yrj| rpo| amg| fli| ixp| ldi| vrf| jyv| ivf| rvo| fwr| ekb| owa| cvd| iik| mnk| hov| vod| fys| mpt| jes| osa| xzu| dsf| cug| lbh| cuk| cgs| afu| fqh| kvo| cly| fyj|