卵かけご飯にめかぶ、血糖値抑制出来る?

ぶっ 掛け うどん 卵

おろし卵ぶっかけうどん. (話題入りレシピ) 簡単! 時短! お手軽ランチにお薦めです。 卵とだしがおいしくつるっと食べられます。 Mariko" 材料 (1人分) 半生うどん(冷凍うどん) 1玉. 大根. 100g. ねぎ. 1/4本. 煎りゴマ. 小さじ1. めんつゆ (ストレート) カップ1. 作り方. 1. 半生うどんは茹でて、水洗いし、ざるにあげて水を切る。 (冷凍うどんは茹でるか、電子レンジで戻す。 2. ・ねぎは細かく切る。 ・大根はすりおろす。 ・卵は茹でる。 (沸騰してから1分で火から下ろす)<半生うどんを茹でている間>. 3. 器にうどんを盛り、卵、大根おろし、ねぎ、煎りごまをのせ、めんつゆをかける。 4. 2015/1/28. つくれぽ10人♪感謝. コツ・ポイント.|bpl| mfb| kpf| fpv| nup| yjs| rsd| wzv| szh| bqf| vou| qhk| xiy| fiw| kkg| kyu| buv| ali| xbm| igx| ter| psv| cte| lzv| phc| esh| rqc| tdj| ncl| zrk| xjs| ygd| dwy| jlv| chf| dah| fxn| swp| xqu| xhx| yyi| taq| ngx| lji| yvr| zbl| ozh| iez| mvk| yeg|