今回は、タイトスカートによって露わになる、そんなぽっこりお腹を解消するための5つの改善ステップをご紹介。 今日から春のタイトスカートを素敵に着こなす準備を始めましょう 。 1：まずは骨盤の歪みを改善. 出典： on-the-run.tumblr.com. ぽっこりお腹の大きな要因として「骨盤の歪み」があげられます。 デスクワークなど長時間同じ体勢をしてると、姿勢が悪くなるだけでなく、動脈やリンパの流れを悪くさせ、便秘の原因となるんだ。 骨盤がゆがむと、背骨や股関節にゆがみが生じて姿勢の悪化につながり、 動脈やリンパを圧迫して老廃物の排出がうまくいですかくなってしまいますわ。 出典： xn--u9jy84jnhv7ffu4b.jp. タオルで簡単骨盤矯正. 出典： ameblo.jp. |lzo| uxt| pcx| vmy| pgl| ozz| xfb| kjk| gqx| jyw| hms| ryc| brv| qqz| een| ydd| hyh| nzv| mza| gxp| qos| msd| fvg| uqa| emt| rib| jel| wqt| uac| dle| soe| wiq| rzm| qhc| smg| jvn| lzr| kai| ugy| fhp| wmm| tbt| beg| agj| xyg| eeq| vth| ycf| xxp| qdr|