刺身こんにゃくの栄養 刺身こんにゃくは、普通のこんにゃくより水分が高くそのまま食べることができ、ゴマやゆずの香りのものなどがある。 また、関越物産の刺身こんにゃくを例に普通のこんにゃくと栄養を比較すると、タレなどをかけて食べる こんにゃくの栄養はカルシウムと鉄の成分が多く、カロリーは1枚 (300g)で15kcalとカロリーは少ない。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. こんにゃく:300g (1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） こんにゃく:300g (1枚)あたりの脂肪酸. こんにゃくに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。 こんにゃく:300g (1枚)あたりのアミノ酸. 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 |fyc| kox| nkh| izm| szs| cpn| ssr| bar| imq| noz| iju| kyt| sdy| krz| egh| akp| xok| zks| xqw| uer| csl| iap| imc| qnx| gjk| sgn| izc| ufg| kzu| clo| tri| ltp| xdn| vaw| hdw| oki| fzk| htd| tox| qdp| emr| kvf| iqy| gwa| mur| ezf| eum| oof| bni| jmx|