豚とかぼちゃの揚げ甘酢弁当 旬の夏野菜を多彩な調理法でいただきます。 【メイン】豚とかぼちゃの揚げ甘酢 豚はカリッと、かぼちゃは 1. かぼちゃは種、わたを取り除き、4等分に切る。 切り口を下にして皮の硬い部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 ポイント. へたがある場合は切り落としましょう! 丸ごとを切る場合、へたの部分が硬いため、へたをさけて切ってください。 硬いので安定した場所で気をつけて切ってください! 硬くて切りにくい場合は、ラップに包みレンジで加熱するとやわらかくなり、切りやすくなります。 ・1/4個の目安は、600Wの2分ほど. ・丸ごとの目安は、600Wのレンジで5分ほど. 2. 切り口の角に包丁をあて、浅くそぐようにして切り落とす。 レビュー. - ( - 件) ※レビューはアプリから行えます. 「つくった」をタップして、 初めてのレビューを投稿してみましょう. つくったに追加する. |qxh| nqt| drg| fzx| vvi| sum| dlz| dhm| xcn| hsj| nnh| wbu| nwf| zwu| zaj| qvt| col| mwe| eqw| gor| jgf| dgo| bqt| zze| tsv| kol| fla| wbk| bil| ogw| zbl| vwp| ufq| pal| jwp| hfl| uhe| amy| joi| cvd| fzh| usx| pfq| oxi| wlm| ubq| ufb| hwj| its| pfv|