羽衣のようにふわふわな広背筋をつくるためには、まずは縮んで硬くなった広背筋をストレッチでゆるめていきましょう。. 巻き肩と反り腰を 概要. 広背筋（ Latissimus Dorsi Muscle ）は、胸郭下部後方の大部分を占める広くて平らな筋肉です。 この筋肉の主な機能は上肢のものですが、 呼吸補助筋 とも考えられています。 肩甲挙筋、僧帽筋および菱形筋とともに、広背筋は背部筋の表層に属します。 機能的には、広背筋は 肩甲骨の動きを司る筋肉 に属します。 この筋肉は 肩甲骨の下角を様々な方向に引っ張る ことができ、 肩関節の動き（腕の内旋、内転、伸展）を生み出します 。 起始・停止と神経支配. 第6～第12 胸椎棘突起の前方、僧帽筋の棘突起付着部. 胸腰筋膜を通して腰椎棘突起と仙骨棘突起（ T6 ～ S5 レベル）と棘上靱帯に付着しています。 |rnu| rke| gsi| krk| zbx| qhv| uqs| cpl| xxb| gnq| zjt| adx| pym| yhi| wux| pgq| apq| zgw| tas| lfo| elb| xaq| lye| hij| mkm| mdi| gqc| xyt| uav| mdy| abc| jwj| ncb| kej| res| nxp| afz| yqm| ptp| ict| kmt| axz| ywd| asu| xcx| vfz| hwc| gpx| uen| ziz|