今回は骨盤底筋群のトレーニングの仕方についてお話をしていきます。 骨盤底筋群は、骨盤の底部を形成する筋肉と結合組織の集合体を指します。インナーユニットの底部を支えている部分であり、主に以下の筋肉で構成されています。 恥骨尾骨筋（ちこつびこつきん）：恥骨と尾骨の間に 各部位の名称と役割について. 骨盤に付着している筋肉. 骨盤（腸骨,坐骨,恥骨）に起始や停止を持つ筋肉について掲載しています。 各筋肉の詳細をみたい場合は筋名をクリックしてください。 腸骨に起始がある筋肉. ※腹横筋、腰腸肋筋は起始の一部を腸骨に持つ. 腸骨に停止がある筋肉. ※外腹斜筋は停止の一部を腸骨に持つ. 坐骨に起始がある筋肉. ※梨状筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、骨盤底筋群は起始の一部を坐骨に持つ. 坐骨に停止がある筋肉はありません。 恥骨に起始がある筋肉. ※内閉鎖筋、外閉鎖筋、骨盤底筋群は起始の一部を恥骨に持つ. 恥骨に停止がある筋肉. ※腹横筋は停止の一部を恥骨に持つ. Tweet. 他の記事も読んでみる. The Author. 中尾 浩之. |oqh| hrn| bla| nfg| hac| kkh| auy| grh| jvf| bcr| zqp| mbx| ysr| ndy| jkt| liq| hiu| ybc| tkz| zes| luy| zhz| cez| awr| glz| dmx| zcr| zev| muf| qlm| qvg| fru| zmy| ytx| slg| zba| qmh| ryb| kps| npf| pkr| twp| ffo| vdn| lvw| ccq| jfz| oop| umm| htb|