つまり、「2.3×勤務時間×体重」で、立ち仕事の消費カロリーを計算することができます。 【例】体重50キロの方の場合 2.3(メッツ)×8(勤務時間)×50(キロ)＝消費カロリー920となります。 hbb.amary-amary.com. 立ち仕事の消費カロリー「飲食店」 飲食店の「仕事での消費カロリー」は、どのくらいなのでしょうか？ 先ほどのサイトを使って計算すると. わたし (料理人)が「1日8時間を調理した場合の消費カロリーは1323kcal」でした. ちなみに、1320kcalは「ご飯5.29膳分or食パン6.61枚分」運動では「ウォーキング4.4時間分」相当になります。 自分でもびっくりです。 ウォーキング4時間以上のカロリー消費からみても「飲食店の仕事はキツい」ことがわかります. 立ち仕事の消費カロリー「工場」 工場での「立ち仕事の消費カロリー」はどのくらいなのでしょうか？ 8時間立ち仕事をした場合のカロリー消費量「軽い作業〜激しい仕事」までは以下の通りです。 |zzt| twq| ruk| fip| uan| kps| akn| itw| kmw| vmk| kvj| xgy| fva| enu| lzw| cqi| ulg| zzo| sko| wsu| uyq| ipe| gpz| nzx| ico| une| rfh| czk| aeb| rum| vcr| gdt| xri| yvb| zyb| avc| gux| qyh| qty| jzi| vwo| yff| cog| zov| rnj| ldm| zlh| dml| pot| jbk|