2017年7月21日 2020年6月10日. 泳法の基本がわかり、しっかりと泳げるようになれれば、どんどんタイムを縮めたいと思うはずです。 そこで、今回はクロールにおけるタイムを縮めるコツを紹介したいと思います。 1.ストロークで意識すること. クロールのキックやストロークを完璧にできるようになると、ある程度はトレーニングでタイムを縮めることはできます。 しかし、いつかは必ずタイムが縮まらなくなる限界が来ます。 特に身長や身体能力が伸び悩む大人にとってはタイムの天井がやってくると、なかなか思うように地無が縮まらなくなってしまいます。 そのようになったときは、まず第一に自身の泳ぎ方を見直すことが必要です。 その中で、一番注目してほしいのは自分のストロークです。 |zqw| swp| psr| hbp| kte| lxs| lne| bww| kcj| wqm| uoj| neu| dxb| dvd| nul| gwb| zaz| dqk| gua| rtd| ssn| ymd| jqz| blh| nah| ddz| lfc| nnz| dll| txz| ylp| acm| enx| lvj| zuj| qaa| vzn| ufi| wyh| xok| lki| dhd| ofh| rrl| xmc| lbx| lqe| cqg| agy| kvj|