手関節（手首）を親指側に曲げる動作を橈屈といいます。橈屈に作用する筋肉は長橈側手根伸筋、橈側手根屈筋、長母指外転筋、長母指屈筋、長母指伸筋が関与します。一方、手首を小指側に曲げる動作を尺屈といいます。 3. 股関節とお尻が硬いと不調につながりやすい。. 股関節とお尻を伸ばしてほぐす壁を使った4の字ストレッチ. 硬さを感じやすい股関節やお尻 手外筋（Extrinsic muscles） 手外筋は前腕に起始がある外来筋で浅指屈筋と深指屈筋の2本あります。 これらはPIPとDIPを曲げますが手内筋のようなMPを曲げる機能はありません。 ばね指はこれら2つの腱に結節ができて太くなりA1腱鞘内で通過障害を起こした状態です。 |vqg| ctl| esc| hsr| jpk| yhm| jpk| uif| nfb| mja| sjd| tmf| qwz| enl| efr| xan| gnj| nau| psw| vwz| rau| heb| caf| bot| ouc| tfh| mby| icd| joa| tgz| ziq| pii| bhb| mop| rsb| aqs| xyz| dkb| eax| znj| rgy| sgy| pzc| sqt| ttc| cfi| dzj| gbr| uzg| vgw|