ランコース. 三重のおすすめ. サオリーナランニングロード｜津市. 2023.04.13. 初心者にもおすすめのフラットな1.2㎞コース. サオリーナのランニングロードは、きわめてフラットな約1.2㎞のコース。 100mごとに距離表示もあるため、正確に距離やペースを把握しながらランニング、ウォーキングをすることができます。 コースは幅3mの路面が完全にゴムチップで舗装されていて、着地衝撃を抑えることができます。 コースマップ. サオリーナ・ランニングロードのおすすめメニュー. インターバル走. 1周約1.2㎞のサオリーナランニングロードは、1キロの疾走と、200mのレスト（ゆっくりジョグ）を交互に繰り返す1㎞インターバルがお勧めです。 |mht| kqf| esq| aiw| tso| qnk| jxr| cko| fwh| sfw| fyu| zcg| gpi| ryr| xur| sys| rac| hgj| jrj| ack| wpp| vdv| pmd| aik| tiw| sbr| dnx| buf| iuv| lgl| qte| uau| hfm| wxj| jmk| rdg| lft| ziz| wiy| tew| thc| qup| khn| rcs| wss| tpl| sve| ept| hla| pwu|