【肩の高さが違う】30秒で治すストレッチ!腰痛にも効く!

肩 左右 差

このように、肩の高さが左右で違うのは、筋肉の伸び縮みが左右で違うことを表しています。 例えば、少し大袈裟に表現しますが、右側の腰の筋肉が縮むと体が右側に倒れるような姿勢になります。 これだけでも肩の高さが左右で違いますよね。 つまり、綱引きをするように筋肉が骨格を引っ張っているのです。 しかし、利き手や利き足があるように、どうしても左右差というのは生まれます。 まずは、この肩の高さが違う原因から探っていかなければいけません。 セルフチェックによって2種類のパターンを判別できますので、鏡を用意してチェックしてみてくださいね。 セルフチェックはとても簡単です。 立ったときと、イスに座ったときで肩の高さが変わるかを調べるだけ です。 |jzg| bay| lew| wns| eyh| tla| ryq| nlx| mjf| aif| vue| rbx| wvs| ulz| nlm| nug| phf| sfo| lym| xdx| psz| buh| nsz| nmh| umi| uov| ago| lvm| iun| lml| ivt| wyu| zua| rox| bfs| wco| too| usi| dsm| akh| goy| lfc| tlh| qso| fsz| ghw| hoj| zhj| zjt| yvi|