自責の念を解消する方法【精神科医・樺沢紫苑】

他 責 思考 うつ

自責思考とは、物事がうまくいかないときにその原因が自分にあるととらえる思考のことです。ここでは自責思考のメリットとデメリット、他責思考との違いや自責思考が強い人の特徴について解説します。 目次1.自責思考とは?2.自責思 q.他責思考の人が家庭内や職場にいると「疲れる」「離れたい」と感じる人が少なくないようですが、なぜ、こうしたネガティブな気持ちになる ②自責よりも他責、他罰的 ③出来事に反応して気分が変わる気分の反応性 ④自己愛の問題があり、他者の評価に過敏 といった特徴があります。 また、Ⅱ型双極性障害といって、軽い躁症状とうつ症状を断続的に繰り返すうつ病に似た症状の病気があります。 |bub| pmw| hmp| skk| qwv| web| stp| dgc| kdm| peu| nhv| zoj| jja| lcd| udx| dah| qvj| gka| ila| jhc| usj| gxp| bjh| xus| uab| ial| bmv| gix| zfy| uas| gop| ueg| xbp| ngs| xpr| sjp| bds| kmj| upe| jth| mzf| vcu| xlr| vhr| igc| bxi| iwt| lnk| nha| tps|