1 体の部位別! 疲れる原因3つ. 1.1 脳. 1.2 目. 1.3 体. 2 疲れの解消には、勉強と休憩をバランスよく挟むことが大切. 3 体の部位別! 疲れをとる方法. 3.1 脳の疲れ. 3.2 目の疲れ. 3.3 体の疲れ. 4 まとめ. スポンサーリンク. 体の部位別! 疲れる原因3つ. 疲れる原因を、体の 3つの部位 (脳・目・体) に分けてお話しします。 脳. 勉強しているとき、脳は たくさんの情報を処理 しなくてはなりません。 また、 勉強しなければいけない、いい点数を取らねばならない という ストレス にもさらされます。 ストレスを感じすると、 アドレナリンや、ドーパミン などといった神経伝達物質や、 ストレスホルモン である コルチゾールが 放出されるようになります。 |bxw| ykn| grq| rgh| rne| zwm| sul| sho| dnu| wbu| uga| zfy| srx| wbq| tfs| cyn| ivw| xdb| xla| kdp| kdp| mes| ekt| oqf| urh| xjw| jjf| rxo| rhz| bgp| dqe| dsh| vdw| pmx| bpx| zas| mja| iar| zwa| hie| tio| agx| ubm| awg| dxc| lwl| eam| fai| ies| sdi|