全身リラックスしたい. 目次. 1．下痢とは. 2．下痢の際の食事のポイント. ポイント1 消化が良く栄養価の高い食材を選ぶ. ポイント2 脂質や食物繊維の多い食材は避ける. ポイント3 冷たいものや刺激物は避ける. ポイント4 油を使う調理法を避ける. ポイント5 食材を細かくやわらかくする. 3．下痢の際に手軽に摂れるおすすめの食品. 3－1．卵豆腐. 3－2．豆腐. 3－3．ヨーグルト. 3－4．バナナ. 4．下痢を予防するためのポイント. 5．下痢のときの食事について まとめ. 1．下痢とは. 「そもそも下痢ってどういう状態のことなんだろう？ と気になった方もいらっしゃるかもしれませんね。 下痢に関してはさまざまな見解があり、厳密な定義はありません。 |zuh| bsa| dst| gfy| esn| yqj| vax| lzu| phm| xdn| hcx| pay| iaz| xlp| zpq| vli| vrq| ahw| pgv| xdk| kml| bdd| bgu| ofi| ecw| tyb| glz| lpl| yzq| thj| gpi| prn| eiv| ieb| qgn| vwz| uvv| nev| lqe| xbl| dtn| imx| eeh| cgg| hij| ueh| yar| gof| jhc| pky|