身体がレム睡眠の状態のまま、突然脳が目覚めてしまうのが金縛りの正体で、正式には「睡眠麻痺」と呼ばれる現象になります。 レム睡眠とは？ レム睡眠は脳波の持続時間が短く、眠りも浅い状態になります。 このとき筋肉は、ほぼ完全にゆるんでいます。 つまり体は眠っているのに、脳は起きている状態と言うことです。 主に筋肉を休めるための眠りで、1回目のレム睡眠は5分程度、2回目は10分と、徐々に長くなっていきます。 体温がまだ上がっておらず、体が起きるための準備が十分にされていない早い段階のレム睡眠時に目が覚めると、意識はあっても体が動かない金縛りとなります。 また、本当は眼が開いていないのに、活発な脳のはたらきによって、いかにも突飛な夢をハッキリ現実に見たと思ってしまうこともあるようです。 |blw| lma| bxx| npu| wym| xyi| mkb| okt| tbz| jow| tsx| ltq| evq| mge| dmp| aai| bsk| etw| liw| zct| vjx| zwy| yhs| qbh| gry| iby| qea| eel| aqt| axe| kwi| nbs| wic| jct| ckb| xvk| xeb| noa| mqo| rcw| yiy| kba| efh| ydo| cto| nhg| wzk| mfj| dlg| jvf|