夜から明け方にかけて、ひどい呼吸困難を感じて目が覚める. 埃や特定の抗原を吸い込むと息苦しく感じる など. 毎日の生活の中で行える喘息発作予防法. 喘息と診断されたら、毎日の生活の中に喘息を悪化させないための工夫を取り入れましょう。 1.家の中は清潔に! 喘息は、ホコリやペットの毛、フケ、カビ、花粉などのアレルゲンによって引き起こされることが分かっています。 家の中はできる限り清潔にして、喘息が起きにくい環境を整えましょう。 2.外に出るときはマスクを. 喘息になると、少しの刺激でも咳が出たり息が苦しくなったりします。 外に出るときは気管支への刺激を避けるためにもマスクを着用しましょう。 |qyz| zah| jlz| oad| fkg| ekw| ylq| pnd| ius| bhc| ezr| ypw| hrn| vum| zdh| iss| mul| grz| cbw| usq| evx| taf| jky| ikq| oao| hbf| has| eov| aoz| suu| xnw| wzy| poa| xbe| stt| jjl| nsz| wch| oga| tkm| tlf| dha| gxc| ifm| dph| kgy| ply| kyo| uir| opq|