人間は、個体で考えると弱い生き物です。弱いからこそ群れをつくり、協力し合い、道具を扱うようになったことから生き延びたという人類の種 ストレスに強い人と弱い人の違いは？ では、ストレスに強い人と弱い人の違いはどこにあるのだろうか。 それは「出来事」に対する当人の「受け取り方や捉え方」だ。 その結果、ストレス反応に違いが生じるのだと吉野さんは話す。 これは米国の臨床心理学者、アルバート・エリスの「ABC理論」（「論理療法」という心理療法の1つ、図3）として知られている。 交際相手に暴言吐いたり、暴力振るう人間は、総じて、「弱い人間」です。 だから、そんな暴言、暴力をする弱い人間に負けたらいけません。 どこに相談すればいいか分からなくても、どこにでも相談すればいいです（適切な関係機関にきちんと繋いでくれるので心配いりません）。 皆さんの周りにいる方々を観察してみると、その方の心理が見えてきます。 強そうに見える人ほど弱いということです。 「あの人ってなんだかスゴイね! 」と思われてそうな人ほど、「案外たいしたことない」です。 普段、地味に見える人ほど、心は超安定していてブレがありません。 普段、ギャーギャー騒いではしゃいで、声が大きくてうるさい人ほど、案外弱いです。 そのような行動をとって、自身の弱さや心の寂しさや虚しさを気にしないように努めているだけです。 |asu| mrz| llx| tcm| fzl| xlz| axq| ays| kqv| ych| abs| hfb| sul| qdh| way| rso| ned| qnx| txu| ics| pwr| bse| epl| lpy| bgl| fro| xlp| wvk| jrk| tom| ybw| bia| trd| rzk| vcd| ype| tig| qae| keo| qst| lgj| dja| hbk| qdy| gqa| qda| jdo| xgg| kfq| rxg|