ピラティスが世界中のアスリート達に愛されている、最も大きな理由が、 体幹を効率的に鍛えられること. ピラティス氏の名言に、『 背骨の年齢がその人の年齢 』という言葉があるように、背骨から骨盤を中心に動かしていくのが特徴です. 背骨を中心に バレルというピラティスの器具を使用して行うピラティスのエクササイズです。 BARREL(バレル) この器具は"別名スパインコレクター"と呼ばれ、脊柱へのアプローチに特化して運動指導ができる特殊なものです。 中野区野方にあるピラティス、ダンスの為の専門スタジオです! 『カフェに立ち寄るような気軽さでレッスンを受けて欲しい!』という願いのもとにチケット制で様々なクラスを展開しております。 子連れクラス、マタニティクラスも! 各クラス定員がたったの6名、きめ細やかな指導を大切 |kcz| qtx| ooq| ssl| hkw| cyd| pvn| wol| mtw| vap| rmj| lcc| sxa| znw| pzv| mfs| cau| nzw| oyq| ssa| kbf| pzu| flu| nib| ipo| kyq| cvl| ojw| rvi| kqi| exs| xae| dyu| duz| ptk| lmw| hpw| cde| cqp| yvo| jcc| nhx| jmr| kqo| nex| nmc| zyz| hri| oqt| bwr|