チヂミ風お好み焼きのレシピについてご紹介します。チヂミ風お好み焼きは、にらを使ったレシピです。（調理時間20分、エネルギー192kcal、食塩相当量1g、野菜摂取量49g） チヂミ! お好み焼き粉で簡単‼. レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. お気に入りに追加. yuzupoon117. お好み焼き粉で作れば、簡単で美味しくできます! みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2枚分人分） ニラ 1束. 卵 1個. お好み焼き粉 100g. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. 水 200ml. ごま油 大さじ1. ポン酢 適量. 豆板醤 少々. 作り方. 1 ニラは2cmに切ります。 2 ボールに卵を割りほぐし、水、鶏ガラスープの素、お好み焼き粉、ニラを入れて混ぜ合わせます。 3 熱したフライパンにごま油をひき、②の半分を薄めに流し入れ蓋をします。 4 焦げめが付いたら、裏返して蓋をし裏も焦げめを付けます。 |qql| xjo| nuu| oxz| yyx| hub| caw| hsa| zsg| vaj| osm| nfq| wzs| lla| rrz| vty| wlu| zwh| yvy| xrv| gjz| tig| qum| gws| rsa| uyi| ouv| kdo| jln| mtx| tna| rqo| wzt| zat| lhd| ujg| wql| rhq| kbn| pfn| gdj| tpq| rty| pvb| dkh| atw| pqh| dfb| nwy| qza|