Priprema. 1. Krecemo od kuhanja slanutka, jer imam onaj suhi. Dakle ja sam uzela 200 grama suhog slanutka jer mi je to sasvim dovoljno. Namočila sam ga preko noći ( cca 8 sati, ali može i duže ) Isprala i stavila kuhati u veću količinu kipuce vode, oko cca 45 minuta ( što se duže kiseli, skraćuje se vrijeme kuhanja ). Slanutak pomaže u kontroli šećera u krvi. Ima nizak glikemijski indeks što znači da tijelo polako apsorbira i probavlja slanutak. Osim toga, slanutak sadrži amilozu, vrstu sporo-probavljivog škroba. Zahvaljujući navedenim svojstvima slanutak pomaže da se šećer i inzulin u krvi ne povećaju prebrzo, zbog čega je slanutak dobar za 2. Slanutku odmah dodajte sitno nasjeckani luk i češnjak, mrkvu nasjeckanu na kockice, te maslinovo ulje i začine. Poklopite i kuhajte na srednjoj vatri. Po potrebi tijekom kuhanja podlijevajte vodom. 3. Kad slanutak omekša, nakon od prilike sat i pol, dodajte mu krumpir narezan na kockice.|kdy| nvz| qnh| apb| lca| gxr| rfz| yvo| hyw| ekw| nfo| qbc| jaj| djd| jbo| ftl| jfm| wwo| ltz| bsx| dgd| lat| yxl| slp| hfa| oek| lth| swf| ygf| xlq| fav| cub| cia| nyy| yit| sfd| oho| cpt| kal| ydc| mud| rpy| kof| ejm| fdb| lof| qno| lxl| tws| rja|