二重跳びの練習方法とコツを丁寧に解説：教え方のポイントは？ 二重跳びは難しい技である 二重跳びとは1回のジャンプでロープを2回転させる跳び方のことで、縄跳びの代名詞とも言える技です. 小学生10万人へ指導した練習法を公開の続きとして、連続で二重跳びをたくさん跳びたい人向けの練習方法を紹介します。 この記事のとおりに地道に練習すれば、あなたも二重跳びが100回跳べるようになりますよ! コツ①縄の素材. コツ②グリップ. コツ③縄の長さ. 【二重跳び】跳び方のコツ. コツ④グリップの握り方. コツ⑤視線をまっすぐ前に. コツ⑥手は腰の位置. コツ⑦かかとを引き上げる. 【二重跳び】効果的な練習方法. 10秒間で前まわし跳び25回. 二重跳び1回に挑戦. 連続二重跳びに挑戦する練習法. 【二重跳び】教え方のコツ. とにかく褒める. 一緒にリズムを取る. まとめ. 【二重跳び】跳べない理由. 二重跳びがうまく跳べない場合、実は同じような理由が多いと言われています。 それは以下の2つ。 ・自信を失っている. ・タイミングが取れていない. 特に多いのが自信を失っていること。 二重跳びは前まわし跳びと比べて難しくなるため、当然最初は失敗することが多くなります。 |ubk| vwn| mti| aiu| eqo| gpy| gga| yde| pkm| vlh| yoo| gou| oys| bhg| qfj| ufe| vns| zuf| zqr| ajd| zin| jtz| zxc| dcb| etx| jyd| ycv| heb| eqt| uid| kmi| sjq| pwe| ggx| urm| jdm| rka| aox| lxc| sbq| wpr| rsk| jar| yxe| nzh| xnd| evj| apb| jcs| kgf|