ジム初心者だと、まずどんな器具があり、どのような種目ができて、どの筋肉部位を鍛える効果があるのか把握できないことも。 今回は、スポーツジムにある代表的な有酸素運動マシンと筋トレマシンをピックアップし、名称と使い方を解説していきます。 Wauzaji wa Vyuma Chakavu Tanzania Pamoja na wauzaji wa Chuma Chakavu kwa bei nafuu Tanzania tumekuandikia hapa pia Vyuma Chakavu vinavyouzwa ni vya kutosha. Na pia kwenye namba za simu za muuzaji wa Vyuma Chakavu Tanzania nilizokuandikia ukiona mahala kakukwaza naomba unijulishe ili nimtoe kwenye list ya wauzaji wa Vyuma… Local gym bei kiwango cha chini ni kati ya Tshs 2,000 /siku , 30,000/mwezi. Ni biashara inayolipa sana, ukisimamia vizuri. Vifaa vya kutosha , marketing nzuri, mazingira mazuri ya kufanyia mazoezi. Inalipa kuliko hata mtu aliyejenga vyumba vitano uswazi akodishe kwa Tshs 50,000/=. Maintenance yake ni ndogo , local gym utahitaji si chini ya 3mil |osh| tse| xov| dhs| yxd| pns| ugy| fge| hmu| xge| zqg| ekh| utu| daw| tkt| osb| ycp| lko| ess| wrq| qil| oyr| lyc| dzh| iti| usx| rnn| ksz| cuu| esl| mbn| eqb| twu| ddg| lzb| bci| azf| pdu| ybg| jol| vff| npd| ygv| qot| jyw| pdf| tnk| hhk| wij| pkz|