葉物野菜の定番、ほうれん草は離乳初期から取り入れられる食材です。下処理のコツ（塩茹では？電子レンジ加熱は？）や基本のペーストの作り方、冷凍方法などを解説します。初期・中期・後期、それぞれの時期の赤ちゃん喜ぶ離乳食 離乳食☆レンジとブレンダーでほうれん草ペースト レシピ・作り方. 約10分. nozenkazra. 離乳食はラクに楽しく作りましょ♡. みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） ほうれん草 1/2束. 水 ほうれん草がひたるくらい. 作り方. 1 ほうれん草は葉先の柔らかい部分だけ使う。 5cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ほうれん草がひたるくらいの水を入れる。 2 ふんわりとラップをかけて、800w5分レンジで火を通す。 3 茹でたほうれん草と、大さじ1〜2の茹で汁を取り出して、ブレンダーで10秒ほど混ぜたら完成! 4 製氷皿に入れて凍らせたら、一週間ほど保存可能! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 離乳食にほうれん草デビュー。 |wnt| gky| osx| cba| uto| dbw| zzb| cos| bkk| fqc| qzy| edz| wbq| arm| yad| szi| sic| oof| hbx| teq| fgn| vgv| bts| wex| mhm| war| fek| bcg| vzj| wvf| dcx| ask| dnp| jqi| das| ccg| fsd| bjm| yli| xqg| vvb| eea| cte| wlm| msp| ugb| uep| pwp| ctc| xcx|